Come creare una Mood Board con intenzione e consapevolezza
Come e perché creare una Mood Board? A cosa può essermi utile? Qui ti racconto come crearne una con il giusto approccio verso l’ascolto di te e della tua espressività.
Leggi tuttoCategoria: Psicologia
Perfezionismo: impara a dialogare con il tuo critico interiore
Come e perché prendersi cura del perfezionismo e del tuo critico interiore? Sono parti di te spesso invasive e noiose di cui magari vorresti liberarti. Qui ti spiego a cosa possono esserti utili e come instaurare un dialogo con loro.
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Trova il tuo super potere per ripartire con consapevolezza
Vuoi riflettere sul tuo super potere? Fra serio e faceto, è anche un modo divertente per capire e orientarsi verso nuovi orizzonti. Ripartire da te stessa con una nuova consapevolezza.
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Calendario dell’avvento: come può aiutarti a meravigliarti?
Il calendario dell’Avvento è una tradizione che nasce nella Germania dell’ottocento. Oggi ha ancora senso farne uno? Come può esserti utile a ricontattare la meraviglia anche da adulto? Come farne uno per te e per la tua famiglia per stare insieme? Qui ti racconto di una mia versione digitale utile a riscoprire riscoprire il Natale con gli occhi della tua bambina interiore, con gioia, gratitudine e meraviglia.
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Bambina interiore come prenderti cura di lei
Come e perché prendersi cura della propria bambina interiore, quella parte creativa, spesso ferita e trascurata che alberga in ognuno di noi.
Cos’è la bambina interiore? Perché è importante e a cosa serve prendersene cura. Ti aiuto a farlo con una meditazione esercizi e jorunaling.
Ritorno a scuola, qualche consiglio pratico
Il ritorno a scuola è un nuovo inizio riprendono i ritmi spesso diversi da quelli estivi. Cosa fare per ripartire con il piede giusto?
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Mail art: lasciati andare mettendoti in gioco
Che senso ha oggi, nell’era digitale, inviare una cartolina? La risposta sta nella mail art, una pratica artistica popolare a cui tutti possono accedere.
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Non ho tempo per il tempo che vorrei
Dirsi “non ho tempo” è una delle barriere più limitanti per creare, fare, esserci, passare all’azione, ma anche ascoltarsi.
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